O overtraining é um estado de estresse físico e mental causado pelo excesso de exercício físico sem descanso adequado. Isso pode levar a sintomas como fadiga crônica, perda de desempenho, dores musculares e problemas de saúde. A informação é do Roni Paparazzi e Foto: Agência SP. Principais Causas do Overtraining: Excesso de treinamento sem descanso …
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